健康診断で「血圧が高め」と言われたら（デモ投稿）

健康診断で「血圧が高め」と指摘されても、自覚症状がないため放置してしまう方は少なくありません。しかし高血圧は、静かに血管へ負担をかけ続け、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。

まずは自宅での血圧測定から始めましょう。朝起きて1時間以内・トイレを済ませたあと、座って1〜2分安静にしてから測るのが基本です。数値を記録して受診時にお持ちいただくと、診断と治療方針の大きな助けになります。